반응형 칼슘1 [알고먹자] 칼슘 : 뼈 건강을 위한 필수 미네랄의 역할과 중요성 1. 칼슘은 왜 중요할까? 칼슘은 뼈와 이빨을 건강하게 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 대부분의 칼슘은 뼈와 이빨에 저장되어 있으며, 이들은 몸의 구조를 지탱하는 역할을 하기도 합니다. 게다가 칼슘은 혈액 응고, 근육 조절 및 신경 전달과 같은 다양한 생체 활동에도 관여합니다. 충분한 칼슘 섭취는 올바른 심장 기능, 원활한 신경 시스템 작동 및 호르몬 균형 유지에도 중요한 역할을 합니다. 요약하자면, 칼슘은 뼈와 이빨의 건강뿐만 아니라 근육, 신경, 혈액 등 다양한 생체 기능에 매우 중요합니다. 그러므로 적절한 칼슘 섭취는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 적절한 칼슘 섭취는 뼈와 이빨을 강화하고 근육과 신경 기능을 지원하는 역할을 합니다. 또한 혈압 조절, PMS 증상 완.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형